Hoje tive a minha primeira aula de natação no mar. Depois de correr 3 km na areia, uma hora nadando crawl e costas em pleno Oceano Atlântico, com a sua corrente, temperatura baixa e ondulação... fiquei repleta de energia para mais um dia de trabalho.
Já só falta encontrar um grupo de prática de yoga e/ ou pilates para me sentir em plena forma.
Já só falta encontrar um grupo de prática de yoga e/ ou pilates para me sentir em plena forma.
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